POUR CE DERNIER JOUR DE SEPTEMBRE, NOUS AVONS EU UNE TRÈS BELLE MATINÉE AVEC UNE EAU A 18°. DONC APRÈS LES ÉCHAUFFEMENTS RENTRER DANS L'EAU A ÉTÉ UNE FORMALITÉ. DIRECTION LA POINTE DE LA TOUR SUIVI DU GAINAGE SOUTENU ET RETOUR POUR LE PETIT CAFÉ ET QUELQUES...
« Fit Océan » (Marche Aquatique Bréhec) Programme d’octobre 2013 Séances : Plage de Bréhec Se présenter 15 minutes en tenue avant tout début de séance. Le rendez vous est prévu à l’entrée de la plage. Mercredi 2 octobre 10h00 Samedi 5 octobre 10h30 Lundi...
CE JOUR, TROUVER LE TITRE LE L'ARTICLE FUT RELATIVEMENT FACILE A TROUVER. EN DÉBUT DE SÉANCE, JUSTE APRÈS L’ÉCHAUFFEMENT, TANDIS QUE PAUL LANÇAIT SON TRADITIONNEL "FAITES VOUS PLAISIR" JE RÉGLAIS L'APPAREIL EN TIRANT UNE PHOTO SUR UN BATEAU DE LA BAIE...
APRÈS QUELQUES ÉCHAUFFEMENTS, DÉPART DIRECTION LA POINTE DE LA TOUR AVEC EN CHEMIN QUELQUES EXERCICES BIEN TONIQUES. DES POMPES ACCOMPAGNÉES DE QUELQUES MOUVEMENTS SUR LE SABLE, NOUS AVONS EU DEUX, TROIS GOUTTES. C’ÉTAIT JUSTE POUR NOUS RAFRAICHIR VU...
COUCOU A TOUS C'EST AVEC UN PEU DE RETARD QUE NOUS PUBLIONS UN ARTICLE VOUS POURREZ VOUS RENDRE COMPTE DU PEU DE PHOTOS PUBLIÉES DU A UN PROBLÈME DE CHARGE DE L'APPAREIL. QUOI QU'IL EN SOIT CETTE SÉANCE C'EST DÉROULÉE AVEC UNE PETITE HOULE. APRÈS LA TRADITIONNELLE...
AUJOURD'HUI POUR LA 1 FOIS DEPUIS LE DÉBUT DE NOTRE AVENTURE NOUS AVONS EU UN NUAGE AVEC QUELQUES GOUTTES MAIS RIEN NE PEUT NOUS ARRÊTER .NOUS AVONS FAIT NOS TRADITIONNELS ÉCHAUFFEMENTS PUIS DIRECTION L'EAU SUIVI D'UNE MARCHE JUSQU’À LA POINTE DE LA TOUR....
ENCORE UNE MATINÉE ENSOLEILLÉE, MISE EN CONDITION, ÉCHAUFFEMENT PUIS A L'EAU POUR 45 MINUTES INTENSIVES SANS INTERRUPTION. HEUREUSEMENT ON A DIMANCHE POUR RÉCUPÉRER ET LUNDI POUR RECOMMENCER.
ATTITUDES 1960
ATTITUDES POLAROIDS
ATTITUDES BLACK AND WHITE
ATTITUDES...
CETTE SÉANCE SE DÉROULA ENTIÈREMENT DANS L'EAU. LES MARCHEURS ET MARCHEUSES EN AVAIENT DÉCIDÉ AINSI PROFITANT DES COURANTS CHAUDS DE L'ANSE DE BREHEC. EN PENSANT ÉCHAPPER AUX EXERCICES DE GAINAGES, ILS ONT EU UNE AVALANCHE DE MOUVEMENTS PUREMENT AQUATIQUES...
APRÈS L'ÉCHAUFFEMENT, TOUT A ÉTÉ TRÈS VITE POUR UNE MISE EN CONDITION TONIQUE. ARRIVÉ AU FOND DE L'ANSE, NOUS SOMMES SORTIES POUR UNE SÉANCE DE GAINAGE QUI C'EST VITE TRANSFORMÉE EN EXERCICES COMMANDO : POMPES, ABDOS FACIALES PUIS LATÉRALES ET ENFIN ON...
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