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"FIT OCÉAN" AquaGym AquaTonic AquaRuning en mer Coaché par un Educateur Sportif "Maitre Nageur Sauveteur" Diplomé d'Etat. Brehec Trestel Rosaires

SÉANCE AU LAUNAY

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c'est sous un ciel mitigé que nous nous sommes échauffés puis nous sommes entrés dans une eau translucide, le site est superbe et la séance comme vous l'imaginez tonique un vrai plaisir à l'aller comme au retour du cardio des abdos de la course et enfin...

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PREMIÈRE SOIRÉE NOCTURNE DE L’ÉTÉ A BREHEC

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VINGT-DEUX HEURES, TEMPÉRATURE DE L'AIR 18°,TEMPÉRATURE DE L'EAU 18 ÉGALEMENT ET UNE VINGTAINE DE MARCHEURS POUR DÉCOUVRIR LA MARCHE AQUATIQUE DE NUIT. APRÈS UN RAPIDE ÉCHAUFFEMENT, NOUS ENTRONS DANS UNE EAU, MA FOI TRÈS AGRÉABLE. PETIT A PETIT, AU FUR...

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MERCI POSEIDON

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C'EST DANS UNE EAU A 18°C ET UN CIEL BLEU QUE NOUS AVONS COMMENCÉ LA SÉANCE ÉCHAUFFEMENT PUIS DIRECTION LE FOND DE BREHEC AVEC AU PASSAGE QUELQUES EXERCICES DE CARDIO LES ABDOS PUIS LES ÉTIREMENTS A J'OUBLIAI AUSSI LA CHENILLE SUR 10 PAS ET PASSAGE AU...

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UPPERCUT

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POUR CE PREMIER SAMEDI DU MOIS DE JUILLET, NOUS ÉTIONS NOMBREUX A NOUS DONNER RENDEZ-VOUS EN BAIE DE BREHEC POUR UNE SÉANCE TONIQUE. AVEC UNE PETITE PLUIE NON RECTIFICATION UNE LÉGÈRE BRUINE NOUS SOMMES RENTRÉS DANS UNE MER A 17 DEGRÉS CELSIUS. ARRIVÉ...

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DES SIRÈNES

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C'EST SOUS UN CIEL BLEU ET SANS NUAGE QUE NOUS NOUS SOMMES LANCÉS. APRÈS L'ÉCHAUFFEMENT DIRECTION LE BOUT DE LA PLAGE AVEC EN CHEMIN DES EXERCICES POUR MIEUX APPRÉCIER LA PLAGE OU LA TOUR DU TAUREAU. APRÈS UN GAINAGE SUR LE SABLE, RETOUR DANS L'EAU POUR...

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"FIT OCÉAN" AquaGym AquaTonic AquaRuning en mer Coaché par un Educateur Sportif "Maitre Nageur Sauveteur" Diplomé d'Etat. Brehec Trestel Rosaires