ET OUI FIN SEPTEMBRE, NOUS VIVONS UNE AGRÉABLE ARRIÈRE SAISON EN BAIE DE BREHEC. RENDEZ-VOUS ÉTÉ PRIS POUR UNE PETITE SÉANCE DE MARCHE AQUATIQUE CE LUNDI SOIR, APRÈS L’ÉCHAUFFEMENT NOUS NOUS ÉLANÇONS RAPIDEMENT DANS UNE EAU A 20 DEGRÉS. AU LOIN UN COUPLE...
« Fit Océan » Programme d’octobre 2014 Séances : Plage de Bréhec , Launay, Palus Se présenter 15 minutes en tenue avant tout début de séance. Le rendez vous est prévu à l’entrée de la plage. Mercredi 1 octobre à 9h15 Jeudi 2 octobre à 09h00 (Launay) Samedi...
NOUS SOMMES EN AUTOMNE AVEC DES JOURNÉES TRÈS AGRÉABLE. CIEL BLEU, MER CALME A 19°C, UN SITE MAGNIFIQUE ALORS AVEC TOUS CES INGRÉDIENTS LA SÉANCE NE POUVAIT QU’ÊTRE AU TOP. A L'ALLER COMME AU RETOUR LES EXERCICES SE SONT ENCHAINÉS SUR UN RYTHME DE FOLIE.......
C'EST DANS UNE MER TRÈS CALME SANS VAGUE QUE NOUS AVONS FAIT NOTRE SÉANCE CELA CHANGE DE LUNDI POUR LA MER MAIS POUR LE COACH C’ÉTAIT TOUT AUSSI DYNAMIQUE. PAS UN MOMENT DE RÉPIT POUR REGARDER UNE NUÉE DE MOUETTES QUI RECOUVRAIENT LE VIEUX BREHEC. L'EAU...
LES VENTS ONT SOUFFLÉ SUR BREHEC CAR CE MATIN A NOTRE PLUS GRANDE SURPRISE NOUS AVONS DÉCOUVERT UN VOILIER ÉCHOUÉ SUR LES ROCHERS. IL EST DIFFICILE DE SE BATTRE CONTRE LES ÉLÉMENTS QUELQUE FOIS. DONC C'EST AVEC UN PETIT VENT D'EST QUE NOUS AVONS FAIT...
ABDOS, PETITS MOULINS VERS LE CIEL POUR MUSCLER LES BICEPS PUIS PETITS TAMBOURINS POUR MUSCLER LES TRICEPS, OU ENCORE PETITS CISEAUX POUR RENFORCER LA CEINTURE ABDOMINALE, RIEN N'A ÉTÉ LAISSÉ DE COTÉS POUR CETTE SÉANCE. BIEN ENTENDU NOS MARCHEUSES SE...
AUJOURD'HUI DIRECTION LE LAUNAY. C'EST SOUS UN CIEL MAGNIFIQUEMENT BLEU EN MARÉE MONTANTE ET ACCOMPAGNÉ D'UNE LÉGÈRE BRISE QUE NOUS AVONS EFFECTUÉ NOS EXERCICES LA MER EST ENCORE BONNE, UN PUR PLAISIR. NOUS AVONS TRAVAILLÉ SANS RELÂCHE A L'ALLER COMME...
ET OUI AUJOURD'HUI, C’ÉTAIT NOTRE RENTRÉE A BREHEC AVEC Z PROFESSOR PAUL. C'EST SOUS UN CIEL MITIGÉ ET UNE EAU A 17° OU 18° QUE LA SÉANCE A COMMENCÉE. NOUS SOMMES EN FORME ET HEUREUSEMENT CAR APRÈS L’ÉCHAUFFEMENT NOUS AVONS ENCHAINÉES LES EXERCICES TANT...
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