« Fit Océan » (Marche Aquatique Bréhec) Programme de juillet 2015 Séances : Plage de Bréhec et Launay Se présenter 15 minutes en tenue avant tout début de séance. Le rendez vous est prévu a l’entrée de la plage. Mercredi 1 juillet 10h15 Jeudi 2 juillet...
Marcher, c’est bon pour la santé. Et dans l’eau, c’est encore meilleur. Quels que soient votre âge et la saison, jetez-vous à l’eau et découvrez la marche aquatique, une activité excellente pour le cœur, le dos, l’équilibre… Des efforts progressifs par...
APRÈS NOS ÉCHAUFFEMENTS, DIRECTION LA BAILLE SOUS UN BEAU CIEL BLEU AVEC UNE MER CALME ET TRANSLUCIDE. IL MANQUAIT JUSTE QUELQUES COQUILLAGES, UN SABLE UN PEU PLUS CLAIR, QUELQUES DEGRÉS SUPPLÉMENTAIRES DANS L'EAU ET UNE EAU EST SI TRANSPARENTE POUR SE...
C'EST ENCORE SOUS UN CIEL BLEU AZUR QUE NOUS AVONS COMMENCÉ NOS HABITUELS ÉCHAUFFEMENTS, PUIS TOUS A LA BAILLE ET LA QUE DU BONHEUR. L'EAU EST SUPER AGRÉABLE POUR VOUS DIRE JE SUIS PASSÉE DIRECTEMENT DE LA COMBI D'HIVER AU MAILLOT DE BAIN ET JE NE REGRETTE...
C'EST SOUS UN CIEL BLEU AZUR QUE NOUS AVONS EFFECTUÉ NOS ÉCHAUFFEMENTS. DIRECTION LA BAILLE DANS UNE EAU CALME ET A TRÈS BONNE TEMPÉRATURE POUR Y EFFECTUER, PAS UN MAIS DEUX ALLER ET RETOUR. NOUS PENSIONS QUE NOTRE COACH PLAISANTAIT MAIS NON, NOUS AVONS...
AUJOURD'HUI EN PLUS DES DIVERS EXERCICES, NOUS AVONS APPRIS UN NOUVEAU MUSCLE LE RHOMBOÏDE, PLUS EXACTEMENT SA LOCALISATION ET SURTOUT COMMENT LE FAIRE TRAVAILLER. ALORS, LE RHOMBOÏDE EST UN MUSCLE THORACIQUE DORSAL, PLAT ET EN FORME DE LOSANGE, IL EST...
ET OUI AUJOURD'HUI LA SÉANCE SE DÉROULAIT AU LAUNAY MON PETIT COUP DE CŒUR POUR CE PETIT COIN DE PARADIS, QU'IL FASSE BEAU, COUVERT VOIRE MÊME PLUVIEUX CET ENDROIT EST MAGNIFIQUE. APRÈS LES ÉCHAUFFEMENTS DIRECTION LA BAILLE POUR LE PLUS GRAND PLAISIR...
SOUS UN CIEL BLEU AZUR, IL Y A DU MONDE SUR LA PLAGE ET DANS L'EAU POUR LES PREMIERS BAINS MAIS POUR NOUS PAS DE BRONZETTE AUJOURD'HUI. ÉCHAUFFEMENTS PUIS DIRECTION LA BAILLE ET QUEL PLAISIR LA MER SE RÉCHAUFFE. PETIT A PETIT, NOUS RENCONTRONS DES COURANTS...
/image%2F0678911%2F20150629%2Fob_dd7976_marche-dans-l-eau-le-longe-cote-est-un.jpg)
…
/image%2F0678911%2F20150629%2Fob_9511f4_p6291047.JPG)
/image%2F0678911%2F20150624%2Fob_2fe738_p6240987.JPG)
/image%2F0678911%2F20150620%2Fob_7c70ab_p6200788.JPG)
/image%2F0678911%2F20150617%2Fob_340784_p6170609.JPG)
/image%2F0678911%2F20150613%2Fob_edb987_p6130585.JPG)
/image%2F0678911%2F20150611%2Fob_15c26a_p6110450.JPG)
/image%2F0678911%2F20150608%2Fob_9e8ea5_p6060389.JPG)
/image%2F0678911%2F20150607%2Fob_61b79b_p6060308.JPG)
