« Fit Océan » Programme d’octobre 2015 Séances : Plage de Bréhec. Se présenter 15 minutes en tenue avant tout début de séance. Le rendez vous est prévu à l’entrée de la plage. Samedi 3 octobre à 13h30 Mercredi 7 octobre à 10h30 Samedi 10 octobre 10h15...
AUJOURD'HUI PAS D'HUILE SOLAIRE, SERVIETTE ET PETIT COCKTAIL. C’ÉTAIT UN RÊVE, LE RÉVEIL SONNE POUR LA SÉANCE, LE RENDEZ VOUS ÉTAIT A 10H00. MAIS BON POUR LE RESTE DE MON RÊVE, IL Y A QUAND MÊME UN CIEL BLEU AZUR, UN BEAU SOLEIL ET QUELQUES PETITES VAGUELETTES....
LE THÈME DE LA LEÇON D’AUJOURD’HUI ÉTAIT LES TABLETTES DE CHOCOLAT. APRÈS UN RAPIDE ÉCHAUFFEMENT NOUS NOUS LANCIONS DANS UNE EAU LIMPIDE A 18° POUR UNE SÉANCE TRÈS TONIQUE. LE TON ÉTAIT DONNÉ, LES EXERCICES SOUTENUS S'ENCHAINAIENT TRÈS RAPIDEMENT. APRÈS...
NOMBREUX D’ENTRE VOUS ON ENVOYÉ LEURS PHOTOS RÉALISÉES DURANT LE SÉJOUR EN PRESQU'ILE. UN DERNIER PETIT ARTICLE AFIN DE VOUS PRÉSENTER LES DIFFÉRENTS SITES QUE NOUS AVONS RENCONTRÉ: LA BAIE DE MORGAT, LA B.A.N DE LANVÉOC-POULMIC, CAMARET, LES TAS DE POIS...
DIMANCHE MATIN, APRÈS UNE COURTE NUIT NOUS AVIONS RENDEZ-VOUS SUR LA PLAGE DE GOULIEN. 10H00 NOUS SOMMES EN PLACE SOUS UNE BRUME DE CHALEUR, L’AMI AMAURY EST AU TOP, CA VA CHAUFFER DANS LES COMBIS. L’ÉCHAUFFEMENT EST LANCÉ, UNE VERSION PLUTÔT ORIGINALE...
VOICI UN PETIT ARTICLE DE NOTRE WEEKEND EN PRESQU'ILE. CERTAINS SONT ARRIVÉS LA VEILLE EN CAMPING CAR AU CAMPING DU GOULIEN. VENDREDI SOIR OU PLUTÔT DANS LA NUIT IL SE SONT FAIT LÉGÈREMENT ARROSER PAR UN GRAIN VENANT DE L’OCÉAN ATLANTIQUE. LE LENDEMAIN...
LA SEMAINE EST PASSÉE SI VITE QUE JE ME SUIS UN PEU DISPERSÉ, MAIS VOILA AVEC UN PEU DE RETARD LA SÉANCE DE LUNDI EN IMAGES. JE ME SOUVIENS IL FAISAIT CHAUD, LA MER ÉTAIT D'HUILE, UNE AFFLUENCE RECORD, DES EXERCICES A GOGO ET BIEN SUR UNE EAU A ++++°C...
ET OUI APRÈS 1 MOIS DE VACANCE RETOUR AUX CHOSES SÉRIEUSES DONC DIRECTION BREHEC ET C'EST SOUS UN CIEL BLEU AZUR, UNE MER LÉGÈREMENT CHAHUTEUSE ET UN GROUPE SUPER MOTIVÉ QUE NOUS AVONS ŒUVRÉ, UN PUR PLAISIR ET BEAUCOUP DE DYNAMISME AUSSI BIEN A L'ALLER...
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