« Fit Océan » Programme de septembre 2014 Séances : Plage de Bréhec , Launay , Se présenter 15 minutes en tenue avant tout début de séance. Le rendez vous est prévu à l’entrée de la plage. Mercredi 3 septembre à 10h00 jeudi 4 septembre à 10h15 (Launay)...
TOUT EST DIT DANS LE TITRE CERTAINS ÉTAIENT PRESSÉS DE PARTICIPER A CETTE SÉANCE DE MARCHE AQUATIQUE DANS LA BAIE DE BREHEC. TROIS PETITS FILMS EN MUSIQUE QUI RÉSUMERONT PARFAITEMENT DE LA DIVERSITÉ DU PROGRAMME CONCOCTÉ PAR L'AMI PAUL AINSI QUE L’ENTHOUSIASME...
RAPIDEMENT APRÈS L’ÉCHAUFFEMENT NOUS NOUS SOMMES LANCÉS DANS UNE EAU TRANSLUCIDE ET BONNE AFFICHANT 18°C AU THERMOMÈTRE D'EVE. PREMIER RASSEMBLEMENT ET LES EXERCICES TONIQUES SE SONT ENCHAÎNÉS AVANT DE REJOINDRE L'ANSE DE PADEL POUR DES SÉRIES DE BATTEMENTS...
L'anse de Launay s’étend de la pointe de la trinité (au sud) à la pointe de l'Arcouest ( au nord) Cette zone la plus urbanisée est qualifiée de Sorbonne plage car elle a attiré de nombreux scientifiques et artistes comme les familles Lapicque, Curie,...
« Fit Océan » Programme de Aout 2014 Séances : Plage de Bréhec, Launay et Palus Se présenter 15 minutes en tenue avant tout début de séance. Le rendez vous est prévu à l’entrée de la plage. Samedi 2 août à 8h45 Lundi 4 août à 10h30 Mardi 5 août à 10h00...
c'est sous un ciel mitigé que nous nous sommes échauffés puis nous sommes entrés dans une eau translucide, le site est superbe et la séance comme vous l'imaginez tonique un vrai plaisir à l'aller comme au retour du cardio des abdos de la course et enfin...
VINGT-DEUX HEURES, TEMPÉRATURE DE L'AIR 18°,TEMPÉRATURE DE L'EAU 18 ÉGALEMENT ET UNE VINGTAINE DE MARCHEURS POUR DÉCOUVRIR LA MARCHE AQUATIQUE DE NUIT. APRÈS UN RAPIDE ÉCHAUFFEMENT, NOUS ENTRONS DANS UNE EAU, MA FOI TRÈS AGRÉABLE. PETIT A PETIT, AU FUR...
C'EST DANS UNE EAU A 18°C ET UN CIEL BLEU QUE NOUS AVONS COMMENCÉ LA SÉANCE ÉCHAUFFEMENT PUIS DIRECTION LE FOND DE BREHEC AVEC AU PASSAGE QUELQUES EXERCICES DE CARDIO LES ABDOS PUIS LES ÉTIREMENTS A J'OUBLIAI AUSSI LA CHENILLE SUR 10 PAS ET PASSAGE AU...
POUR CE PREMIER SAMEDI DU MOIS DE JUILLET, NOUS ÉTIONS NOMBREUX A NOUS DONNER RENDEZ-VOUS EN BAIE DE BREHEC POUR UNE SÉANCE TONIQUE. AVEC UNE PETITE PLUIE NON RECTIFICATION UNE LÉGÈRE BRUINE NOUS SOMMES RENTRÉS DANS UNE MER A 17 DEGRÉS CELSIUS. ARRIVÉ...
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