COUCOU A TOUS C'EST AVEC UN PEU DE RETARD QUE NOUS PUBLIONS UN ARTICLE VOUS POURREZ VOUS RENDRE COMPTE DU PEU DE PHOTOS PUBLIÉES DU A UN PROBLÈME DE CHARGE DE L'APPAREIL. QUOI QU'IL EN SOIT CETTE SÉANCE C'EST DÉROULÉE AVEC UNE PETITE HOULE. APRÈS LA TRADITIONNELLE...
AUJOURD'HUI POUR LA 1 FOIS DEPUIS LE DÉBUT DE NOTRE AVENTURE NOUS AVONS EU UN NUAGE AVEC QUELQUES GOUTTES MAIS RIEN NE PEUT NOUS ARRÊTER .NOUS AVONS FAIT NOS TRADITIONNELS ÉCHAUFFEMENTS PUIS DIRECTION L'EAU SUIVI D'UNE MARCHE JUSQU’À LA POINTE DE LA TOUR....
ENCORE UNE MATINÉE ENSOLEILLÉE, MISE EN CONDITION, ÉCHAUFFEMENT PUIS A L'EAU POUR 45 MINUTES INTENSIVES SANS INTERRUPTION. HEUREUSEMENT ON A DIMANCHE POUR RÉCUPÉRER ET LUNDI POUR RECOMMENCER.
ATTITUDES 1960
ATTITUDES POLAROIDS
ATTITUDES BLACK AND WHITE
ATTITUDES...
CETTE SÉANCE SE DÉROULA ENTIÈREMENT DANS L'EAU. LES MARCHEURS ET MARCHEUSES EN AVAIENT DÉCIDÉ AINSI PROFITANT DES COURANTS CHAUDS DE L'ANSE DE BREHEC. EN PENSANT ÉCHAPPER AUX EXERCICES DE GAINAGES, ILS ONT EU UNE AVALANCHE DE MOUVEMENTS PUREMENT AQUATIQUES...
APRÈS L'ÉCHAUFFEMENT, TOUT A ÉTÉ TRÈS VITE POUR UNE MISE EN CONDITION TONIQUE. ARRIVÉ AU FOND DE L'ANSE, NOUS SOMMES SORTIES POUR UNE SÉANCE DE GAINAGE QUI C'EST VITE TRANSFORMÉE EN EXERCICES COMMANDO : POMPES, ABDOS FACIALES PUIS LATÉRALES ET ENFIN ON...
ET OUI LES VACANCES SONT TERMINÉES MAIS PAS POUR LES MARCHEURS DE BREHEC. SÉANCE SUPER AGRÉABLE AVEC UNE EAU A 19° ET LE SOLEIL AU ZÉNITH. EXERCICES EN AVANT ET EN ARRIÈRE, TONIQUE ET DYNAMIQUE, LA RENTRÉE COMMENCE FORT.
VOUS ETES MAGNIFIQUES
PETITE ANNONCE:...
LUNDI SOIR GÉNÉRALEMENT LES MARCHEURS ET MARCHEUSES RESTENT CHEZ EUX AFIN DE REGARDER LEUR ÉMISSION CULTE SUR LA 6 ( L'AMOUR EST DANS LE PRÉS) EH BIEN NON, CE SOIR ILS SE SONT DONNÉS RENDEZ-VOUS POUR UNE MARCHE NOCTURNE AFIN RENCONTRER LE MONSTRE DU LOCH'...
COMME VOUS POUVEZ LE CONSTATER LA MARCHE AQUATIQUE NOUS DONNES LA PÊCHE. LA TEMPÉRATURE DE L'EAU ÉTAIT DE 18° AU NIVEAU DU PORT ET DE 19° AU FOND DE L'ANSE. DE NOUVEAUX PARTICIPANTS NOUS ONT CONFIÉ QU'IL ÉTAIENT AGRÉABLEMENT SURPRIS DU BIEN ÊTRE RESSENTI...
« Fit Océan » (Marche Aquatique Bréhec) Programme de septembre 2013 Séances : Plage de Bréhec Se présenter 15 minutes en tenue avant tout début de séance. Le rendez-vous est prévu à l’entrée de la plage. Lundi 2 septembre 21h00 (nocturne) jeudi 5 septembre...
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