LES ISCHIOS JAMBIERS LES QUATRICEPS ETC...
1 HEURE DE MARCHE AQUATIQUE=3 HEURES DE GYM EN SALLE=1200CALORIES EN MOINS INTÉRESSANT!
PRATIQUER RÉGULIÈREMENT CELA PERMET DE RESTER EN FORME ET D’ACQUÉRIR UNE CERTAINE ENDURANCE . AUTRES BIENFAITS, L'EFFET MASSANT ET RELAXANT DE L'EAU STIMULE ET AMÉLIORE LA CIRCULATION SANGUINE .
AUCUN RISQUE DE CLAQUAGE OU D’ÉLONGATION L'EAU MÉNAGE LES MUSCLES ET LES ARTICULATIONS .
QUAND AUX COURBATURES DE LENDEMAIN AVEC LA MARCHE AQUATIQUE VOUS POUVEZ LEUR DIRE ADIEU .
PLUS QU’UNE MUSCULATION DE RÊVE LA MARCHE AQUATIQUE APPORTE AVANT TOUT UN BIEN ÊTRE.
MAIS AUSSI :
- RENFORCER SON CŒUR
- GALBER SON FESSIER
- TONIFIER SON DOS
- MUSCLER LES BICEPS, LES PECTORAUX, ETC...
- REDESSINER SON BUSTE
POUR TOUT CELA IL N'Y A PAS QUE LA MARCHE AQUATIQUE, IL Y A AUSSI TOUS LES EXERCICES QUI L’ACCOMPAGNENT ET QUE SEUL NOTRE COACH A LE SECRET .
ALORS TOUS A VOS COMBI .
PROCHAINE SÉANCE MERCREDI.