ALLEZ JEAN-CLAUDE!!!

SACRÉE SÉANCE POUR JEAN-CLAUDE, LE COACH NE LUI A PAS LAISSÉ UNE SECONDE DE RÉPIT, IL A ENCHAINÉ TOUS LES MOUVEMENTS SANS RECHIGNER. CECI A COMMENCÉ DÉS L’ÉCHAUFFEMENT; CINQ PETITS TOURS EN TROTTINANT AVEC MOUVEMENT DE RÉVEIL DU HAUT DU CORPS PUIS DIRECTION LA BAILLE. UNE FOIS DANS L'EAU MARCHE AQUATIQUE ET TRÈS RAPIDEMENT REGROUPEMENT POUR QUELQUES EXERCICES DE TAILLE ET MONTER LE CARDIO CRESCENDO. "ALLEZ JEAN-CLAUDE, A FOND, ON NE LÂCHE RIEN" ENCOURAGEAIT LE COACH. ON REPART DIRECTION PADDLE EN MARCHE AQUATIQUE SOUTENUE. QUELQUES VAGUES VIENNENT SE CASSER SUR NOUS, ET VOILA LE BRUSHING MARIN EST FAIT MERCI COACH.LE RETOUR SONNE DEJA, NOUS FAISONS MOUVEMENT VERS LE PORT DE BREHEC.... MAIS CELA SE FERA AVEC TRACTION AVEC ALTERNANCE DE BATTEMENTS DE JAMBE. "CA VA JEAN-CLAUDE" LANCE ENCORE LE COACH AFIN DE MOTIVER LES TROUPES. ET PUIS ENFIN NOUS ARRIVONS AU PORT ET LA LE COACH LANCE UNE PETITE SÉANCE D'ABDOS ET D’ÉTIREMENTS POUR PARFAIRE CETTE MATINÉE. MERCI COACH POUR CETTE SÉANCE QUI NOUS A FAIT DU BIEN.

PLACE AUX IMAGES....

ÉCHAUFFEMENT AVANT LE GRAND BAIN

EN ROUTE VERS PADDLE.

LES POLAROIDS.

CA BARBOTE.

PORTRAITS CHOISIS.

ATTENTION LES VAGUES.

A PADDLE.

HAUT LES MAINS.

MAINS SUR LA TÊTE, BÉNÉFICE POUR LA TAILLE