MER CALME... SÉANCE HYPER TONIQUE

AUJOURD'HUI LA MER ÉTAIT CALME, MAIS LE COACH AVAIT UNE PATATE D'ENFER ALORS LE PROGRAMME FUT RELEVÉ ET INTENSE. HOP...HOP...HOP...ÉCHAUFFEMENT FAIT NOUS RENTRONS RAPIDEMENT DANS LE VIVE DU SUJET, PAUL LANCE LES EXERCICES AVEC UNE GRANDE INTENSITÉ.. SUR DES TEMPS DE 8, PUIS DE 6 ET APRÈS DE 4 NOUS ENCHAINONS UNE MULTITUDE DE MOUVEMENTS QUI NOUS FONT OUBLIER LA FRAICHEUR DE L'EAU, CA CHAUFFE DANS LES COMBIS... EN FOND DE BAIE, A PADDLE PLUS PRÉCISÉMENT, REBELOTE LE COACH DRIVE SES AFICIONADOS DE MARCHE AQUATIQUE A DES RENFORCEMENTS MUSCULAIRES HYPER TONIQUES. TRANQUILLEMENT, CAP A L'OUEST, NOUS RETOURNONS VERS LE PORT AVEC QUELQUES HALTES SPORTIVES TANT TÔT EN BINÔME PUIS UN FLASH MOB ENDIABLE ET JUSTE AVANT LES ÉTIREMENTS.... LES ABDOS. MERCI PAUL, ENCORE UNE FOIS LA MARCHE AQUATIQUE A BREHEC FUT A LA HAUTEUR DE NOS ATTENTES ATYPIQUES, ATHLÉTIQUES, CARDIOTONIQUES, TONIQUES, DYNAMIQUES ET SYMPATHIQUES.

P.S: MERCI NICO POUR LES PHOTOS

A DROITE PUIS A GAUCHE...

PHOTOGENIQUE

EN ROUTE VERS PADDLE

MERKI... EL PROFESSOR