SOUS LE SOLEIL
EH OUI, MERCI PAUL IL Y AVAIT ENCORE ET ENCORE DU SOLEIL CE MATIN POUR LA SÉANCE. (TROP TOP) UN ALLER-RETOUR JUSQU’À LA POINTE DE LA TOUR. PUIS EXERCICES DANS L'EAU, OUI VOUS LISEZ BIEN DANS L'EAU, PAS DE GAINAGE SUR LE SABLE, MAIS LES BRAS EN HAUT PUIS EN BAS, A DROITE, A GAUCHE ET ENFIN SUR LA POITRINE. PAS UNE MINUTE POUR PROFITER DES RAYONS DU SOLEIL. APRÈS RETOUR EN CHENILLE, RELAXATION, ET UN BON CAFÉ, TOUS LES INGRÉDIENTS ÉTAIENT RÉUNIS POUR UNE BONNE JOURNÉE.
LES FLOUS
LES PETITES VIGNETTES