ABDOS, PETITS MOULINS VERS LE CIEL POUR MUSCLER LES BICEPS PUIS PETITS TAMBOURINS POUR MUSCLER LES TRICEPS, OU ENCORE PETITS CISEAUX POUR RENFORCER LA CEINTURE ABDOMINALE, RIEN N'A ÉTÉ LAISSÉ DE COTÉS POUR CETTE SÉANCE. BIEN ENTENDU NOS MARCHEUSES SE...
AUJOURD'HUI DIRECTION LE LAUNAY. C'EST SOUS UN CIEL MAGNIFIQUEMENT BLEU EN MARÉE MONTANTE ET ACCOMPAGNÉ D'UNE LÉGÈRE BRISE QUE NOUS AVONS EFFECTUÉ NOS EXERCICES LA MER EST ENCORE BONNE, UN PUR PLAISIR. NOUS AVONS TRAVAILLÉ SANS RELÂCHE A L'ALLER COMME...
ET OUI AUJOURD'HUI, C’ÉTAIT NOTRE RENTRÉE A BREHEC AVEC Z PROFESSOR PAUL. C'EST SOUS UN CIEL MITIGÉ ET UNE EAU A 17° OU 18° QUE LA SÉANCE A COMMENCÉE. NOUS SOMMES EN FORME ET HEUREUSEMENT CAR APRÈS L’ÉCHAUFFEMENT NOUS AVONS ENCHAINÉES LES EXERCICES TANT...
« Fit Océan » Programme de septembre 2014 Séances : Plage de Bréhec , Launay , Se présenter 15 minutes en tenue avant tout début de séance. Le rendez vous est prévu à l’entrée de la plage. Mercredi 3 septembre à 10h00 jeudi 4 septembre à 10h15 (Launay)...
TOUT EST DIT DANS LE TITRE CERTAINS ÉTAIENT PRESSÉS DE PARTICIPER A CETTE SÉANCE DE MARCHE AQUATIQUE DANS LA BAIE DE BREHEC. TROIS PETITS FILMS EN MUSIQUE QUI RÉSUMERONT PARFAITEMENT DE LA DIVERSITÉ DU PROGRAMME CONCOCTÉ PAR L'AMI PAUL AINSI QUE L’ENTHOUSIASME...
RAPIDEMENT APRÈS L’ÉCHAUFFEMENT NOUS NOUS SOMMES LANCÉS DANS UNE EAU TRANSLUCIDE ET BONNE AFFICHANT 18°C AU THERMOMÈTRE D'EVE. PREMIER RASSEMBLEMENT ET LES EXERCICES TONIQUES SE SONT ENCHAÎNÉS AVANT DE REJOINDRE L'ANSE DE PADEL POUR DES SÉRIES DE BATTEMENTS...
L'anse de Launay s’étend de la pointe de la trinité (au sud) à la pointe de l'Arcouest ( au nord) Cette zone la plus urbanisée est qualifiée de Sorbonne plage car elle a attiré de nombreux scientifiques et artistes comme les familles Lapicque, Curie,...
« Fit Océan » Programme de Aout 2014 Séances : Plage de Bréhec, Launay et Palus Se présenter 15 minutes en tenue avant tout début de séance. Le rendez vous est prévu à l’entrée de la plage. Samedi 2 août à 8h45 Lundi 4 août à 10h30 Mardi 5 août à 10h00...
c'est sous un ciel mitigé que nous nous sommes échauffés puis nous sommes entrés dans une eau translucide, le site est superbe et la séance comme vous l'imaginez tonique un vrai plaisir à l'aller comme au retour du cardio des abdos de la course et enfin...
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