VINGT-DEUX HEURES, TEMPÉRATURE DE L'AIR 18°,TEMPÉRATURE DE L'EAU 18 ÉGALEMENT ET UNE VINGTAINE DE MARCHEURS POUR DÉCOUVRIR LA MARCHE AQUATIQUE DE NUIT. APRÈS UN RAPIDE ÉCHAUFFEMENT, NOUS ENTRONS DANS UNE EAU, MA FOI TRÈS AGRÉABLE. PETIT A PETIT, AU FUR...
C'EST DANS UNE EAU A 18°C ET UN CIEL BLEU QUE NOUS AVONS COMMENCÉ LA SÉANCE ÉCHAUFFEMENT PUIS DIRECTION LE FOND DE BREHEC AVEC AU PASSAGE QUELQUES EXERCICES DE CARDIO LES ABDOS PUIS LES ÉTIREMENTS A J'OUBLIAI AUSSI LA CHENILLE SUR 10 PAS ET PASSAGE AU...
POUR CE PREMIER SAMEDI DU MOIS DE JUILLET, NOUS ÉTIONS NOMBREUX A NOUS DONNER RENDEZ-VOUS EN BAIE DE BREHEC POUR UNE SÉANCE TONIQUE. AVEC UNE PETITE PLUIE NON RECTIFICATION UNE LÉGÈRE BRUINE NOUS SOMMES RENTRÉS DANS UNE MER A 17 DEGRÉS CELSIUS. ARRIVÉ...
C'EST SOUS UN CIEL BLEU ET SANS NUAGE QUE NOUS NOUS SOMMES LANCÉS. APRÈS L'ÉCHAUFFEMENT DIRECTION LE BOUT DE LA PLAGE AVEC EN CHEMIN DES EXERCICES POUR MIEUX APPRÉCIER LA PLAGE OU LA TOUR DU TAUREAU. APRÈS UN GAINAGE SUR LE SABLE, RETOUR DANS L'EAU POUR...
« Fit Océan » Programme de juillet 2014 Séances : Plage de Bréhec, Launay et Palus Se présenter 15 minutes en tenue avant tout début de séance. Le rendez-vous est prévu à l’entrée de la plage. Mercredi 2 juillet 13h00 Samedi 5 juillet 10h15 Lundi 7 juillet...
DÉJÀ LA FIN JUIN ET JUILLET QUI POINTE SON BOUT DU NEZ, POUR CETTE SÉANCE LE SOLEIL JOUAIT A CACHE CACHE , QUOI QU'IL EN SOIT NOS ALGUES VERTES ONT DISPARU ET CELA EST UNE BONNE NOUVELLE POUR L’ARRIVÉE PROCHAINE DES ESTIVANTS AINSI QUE POUR NOS MARCHEURS...
QUAND LES MOUETTES ON PIED IL EST TEMPS DE VIRER. QUAND LA MER BAISSE LES ROCHERS MONTENT. SI TU VEUX FAIRE UN VIEUX MARIN ARRONDIS LES CAPS ET SALUE LES GRAINS. TEMPS PAS NET RESTE A LA BUVETTE. QUI SORT DU TROQUET DOIT RESTER A QUAI. QUAND SURFENT LES...
CE VINGT-TROIS JUIN, NOUS SOMMES RAVIS LA TEMPÉRATURE EXTÉRIEUR AFFICHE UN BON 22°C QUAND A L'EAU C'EST PLUS DE 17°C, VOIR UN PEU MOINS DE 18°C QUE L'ON PEUT LIRE SUR LE THERMOMÈTRE D' EVE. APRÈS LES ÉCHAUFFEMENTS NOUS RENTRONS TRÈS FACILEMENT DANS L'EAU,...
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